خانه۱۳۹۹-۷-۳۰ ۱۰:۱۳:۱۵ +۰۰:۰۰

تازه ترین نوشته های من

عقده روان

توسط |۱۱:۵۱ ق.ظ|دسته بندی ها: آموزشی, خودشناسی, دل نوشته های روانشناسی|برچسب ها: , , , , , , , , |

عقده مجموعه ای از خاطرات گذشته است که در ضمیر ناخودآگاه ما انباشته شده و بار عاطفی بالایی دارند. عقده ها به واسطه تکرار اتفاقاتی که تداعی کننده گذشته هستند تقویت می‌شوند. نمیتوان از عقده ها رها شد فقط با شناخت و افزایش آگاهی نسبت به عملکرد عقده در موقعیت های مختلف، می‌توان از آسیب های آن پیشگیری کرد و زندگی بهتری تجربه کرد. راه تشخیص عقده ها زمانی است که عواطف و احساسات شدیدی مانند خشم و عصبانیت را تجربه می‌کنید. تغییر حالات جسمانی مانند تپش [...]

مصاحبه ای که اشکم درآورد

توسط |۷:۴۸ ب.ظ|دسته بندی ها: آموزشی, خودشناسی|برچسب ها: , , , , , |

مصاحبه محمد رضا شعبانعلی با استاد سهیل رضایی آشنایی با استاد سهیل رضایی یکی از بهترین اتفاقات زندگیم تو یکی از سخت ترین دوران زندگیم بود. خداوند را شاکرم که اگر روزهای سخت هست، همیشه انسان هایی در مسیر زندگیم قرار داده که بتونم رشد کنم و از نقش قربانی بیرون بیام. فایل کامل مصاحبه با استاد سهیل رضایی در اینترنت پیشنهاد میکنم حتما ببینید، این بخشی از مصاحبه بود. جایی که از رنج‌ها و معنای آن سخن به میان می‌آید. از پذیرش از دست دادن ها [...]

عزت نفس

توسط |۲:۱۵ ب.ظ|دسته بندی ها: آموزشی, خودشناسی, دل نوشته های روانشناسی, مقالات|برچسب ها: , , , , , |

نداشتن عزت نفس مشکل خیلی از ما آدم هاست. فرقی نمیکنه تحصیل کرده باشید یا نباشید، حتی درامد بالا داشته باشید یا نه ، شغل آبرومند و دهان پرکنی داشته باشید یا بی پول باشید!! من به نوبه خودم افراد بسیاری از قشر پزشک و مهندس در اطرافیانم دیده ام که عزت نفس ندارند و آن را پشت لباس­های مارکدار هم تا جایی که بتوانند پنهان می­کنند اما از درون حالشان خوب نیست. پای حرف هایشان که بنشینید مدام در حال سرزنش خودشون و شکایت کردن هستند [...]

توصیه های اوپراوینفری

توسط |۴:۱۳ ب.ظ|دسته بندی ها: آموزشی|برچسب ها: , , , , , , |

اوپراوینفری یکی از بهترین سخنرانان الهام بخش زن در جهان می‌باشد که علی رغم گذشته بسیار تلخ، حتی فقر و مورد تجاوز قرار گرفتن هم او را در راه رسیدن به اهدافش باز نداشت. اکنون سخنان الهام بخش اوپراوینفری الهام بخش و راهنمای بسیاری از افرادی است که در حال دست و پنجه نرم کردن با چالش‌های زندگی هستند و امیدشان دچار تزلزل شده است. گفت‌وگوهای اپرا با افراد بزرگ و مشهور باعث شده تا میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا مدیریت زندگی خود را به‌دست گرفته و [...]

گفتگوی شهاب اناری با جک کنفیلد

توسط |۴:۳۲ ق.ظ|دسته بندی ها: آموزشی, خودشناسی|برچسب ها: , , , , , |

تا حالا فکر کردید واقعا چه چیزی حال تون خوب می‌کنه و جواب چرایی زندگی شماست؟ تا حالا به دنبال آرزوهاتون رفتید و دنبال شون کردید؟ منظورم آرزوهایی نیست که از والدین به شما القا شده تا برای دریافت حس مفید و ارزشمند بودن بخواهید به سراغشان بروید، نه منظورم رسالت شخصی خودتان هست... چیزی که به زندگی تان معنا می‌بخشد... داروی روحتان هست.. آیا حاضرید بهای رسیدن به هدف شخصی تان را بپردازید؟ آیا چرایی کارتان را پیدا کرده اید؟ آیا این دلیل آنقدر بزرگ بوده [...]

ضمیر ناخوداگاه

توسط |۲:۵۲ ب.ظ|دسته بندی ها: جملات بزرگان, خودشناسی, دل نوشته های روانشناسی|برچسب ها: , , , , |

یونگ میگه: اگر چیزی می‌خواهید و به آن نمی‌رسید، چیزی در ناخودآگاه (روان) شما وجود دارد که به مراتب از آنچه می‌خواهید قوی‌تر هست. جایی که شما قفل شدگی در کار و روابط تان احساس می‌کنید و با خودتان فکر می‌کنید شما که بسیار تلاش کرده‌اید پس چرا نمی‌رسید باید بدانید که چیزی در ناخودآگاه شما وجود دارد که جلوی جریان زندگی تان را گرفته است. باورهایی که از کودکی بر اساس تجربه‌هایی که خود شخص داشته در روان شکل گرفته یا الگوها و ارزش‌هایی که والدین [...]

توسط |۱۰:۴۵ ب.ظ|دسته بندی ها: جملات بزرگان, خودشناسی|برچسب ها: , , , , , |

از رنج‌هاتون فرار نکنید، در دل هر رنجی درسی نهفته است. گاهی اتفاقات تلخ تکرار شونده در زندگی، ریشه در گذشته های حل و فصل نشده و زخم های مرهم نشده‌ای دارند که لازم هست بهشون رسیدگی شود. پیام رنج‌‌های تکرار شونده بازنگری گذشته و درمان مسائل حل و فصل نشده گذشته است. سرکوب احساسات‌ ناخوشایند از اتفاقات تلخ  زندگی و سعی در نادیده گرفتنشون نه تنها مسئله را حل نمی‌کند بلکه اگر به آن‌ رسیدگی نشه به احتمال زیاد اون رنج میزند به جسم و جان [...]

تکرار رنج

توسط |۸:۲۳ ب.ظ|دسته بندی ها: جملات بزرگان, خودشناسی, دل نوشته های روانشناسی|برچسب ها: , , , |

تا حالا چندبار شده که خواستید گذشته ناخوشایند را بدون آنکه مرهمی رویش بگذارید با غرق شدن در کارهای مختلف از کار خانه گرفته یا کنکور و تحصیل و کار بپوشانید و به امید آینده بهتر نشستید؟ و بعد در کمال ناباروری وقتی آن آینده‌ای که تصور می‌کردید در راه است دوباره به زخمی جدید مبدل شود؟ چه بسیار دخترانی که برای فرار از محیط خانواده، با تن دادن به ازدواج نادرست شرایط بدتری را برای خود خلق کردند... چه بسیار فرزندانی که از رفتار والدین خود [...]

توسط |۷:۵۹ ب.ظ|دسته بندی ها: دل نوشته های روانشناسی|

دبی فورد بسیار زیبا میگه که شما نهایتا شرایطی را ایجاد و جذب می‌کنید که در ناخودآگاه تان به آن باور دارید. اگر علی رغم همه تلاش‌هایتان به نتیجه مطلوب نمی‌رسید، باورهای نهفته در ناخودآگاه تان را بررسی کنید. باورهایی که در ناخودآگاه شما بر اساس تجربه های گذشته شکل گرفته و زندگی شما را تحت کنترل دارد هرچند به آن هوشیار نیستید.

مرداب روح

توسط |۴:۰۳ ق.ظ|دسته بندی ها: معرفی کتاب|برچسب ها: , , , , , |

 جیمز هالیس در کتاب مرداب روح بیان می‌کند که هدف زندگی گریز از رنج و رسیدن به خوشبختی نیست، بلکه او هدف زندگی را یافتن معنا در دل رنج‌ها و رشد روحی می‌داند که در مواجه با آن‌ها حاصل می‌شود. ✅ او معتقد است هر درمانی که به مفهوم روح نپردازد و رشد و نیاز روح را نادیده بگیرد، در نهایت سطحی می‌ماند و نمی‌تواند مؤثر باشد. هالیس پذیرش مسئولیت تصمیمات و انتخاب فردیت یافتگی در زندگی را لازمه رشد روحی می‌داند. او معتقد است که انسان [...]

کتاب دختر بابا

توسط |۱۲:۲۳ ب.ظ|دسته بندی ها: آموزشی, معرفی کتاب|برچسب ها: , |

دوست دارم یک کتاب ویژه در زمینه ارتباط بین دختر و پدر را معرفی کنم. کتابی که برای دختران بابایی توصیه می‌شود تا بتوانند بفهمند که چقدر تصمیمات و هویتی که زندگی کردند اختصاص به خودشان دارند و چقدر از این تصمیم‌ها صرفاً جهت جلب رضایت پدر خود و اثبات کردن به پدر و تایید و رضایت او بوده است. در این کتاب از معایب و مزایای دختر بابا بودن می‌گوید، اینکه دختر بابا چه کسی هست و در معرض چه خطرهایی در آینده قرار می‌گیرد. دختران [...]

توسط |۶:۲۸ ق.ظ|دسته بندی ها: جملات بزرگان, دل نوشته های روانشناسی|برچسب ها: , |

همه ما برای دلیلی به این دنیا پا نهاده ایم، همه ما باید بتوانیم خودمان را زندگی کنیم فارغ از معیارها و ارزش های خانواده و جامعه، خودمان را پیدا کنیم و به دنیا نشان دهیم. تا زمانی که انسان برای جلب تایید دیگران از هسته وجودی خود فاصله می‌گیرد و خواسته ها و تایید دنیای بیرون به شادی روح و دنیای درون خودش ارجحیت دارد، نمی‌تواند فرصت رشد و شادی حقیقی در همه ابعاد زندگی را تجربه کند. نباید از یک درخت سیب انتظار داشت میوه [...]